‘Temiz Beslenme 101 Rehberi’

Yaratıcı Drama Atölyesi (YDA)

Son 100 yılda gıdamız önemli ölçüde değişmiştir. Bizlere giderek artan ultra işlenmiş gıdaların ‘çeşitliliği’ sunuluyor ve bizler ürün ile tatlar açısından birçok seçeneğe sahip olduğumuzu düşünüyoruz. Gerçek şu ki, katkı maddeleri, genetiği değiştirilmiş gıdalar, vb. kronik hastalıklara temel atıyor.

Bu atölyenin amacı, Fonksiyonel Tıp yaklaşımından yola çıkarak yetişkinlere ‘beslenme – iyi yaşam’ ilişkisini sorgulatmak ve temiz beslenmeye teşvik eden öğretici ve eğlenceli bir rehber sunmaktır. Bilgiler başlangıç seviyesinde olup kişiye özel paylaşımlar (hastalıklara özgü beslenme, porsiyon hesabı, takviye önerileri vb) içermemektedir.

Atölye

8 Mart 2022, Salı – saat 20:00

1.Oturum: “Yeryüzündeki Cennet Arayışı” – Beslenme Evrimine Bakış

2.Oturum: “Fitokimyasallar” – Renkli Beslenme


15 Mart 2022, Salı – saat 20:00

3.Oturum: “PYK” – Beslenmenin Makro Dünyası

4.Oturum: “Buz Dağının Altı” – Şeker Tuzağı


22 Mart 2022, Salı – saat 20:00

5.Oturum: “Bağırsağınızın Alışveriş Sepeti” – Kontrol Ediniz!

6.Oturum:“Sağlıklı Beslenme Planı” – Temiz Beslenme 101 Rehberi & Genel Değerlendirme


Buluşmalar Zoom üzerinden gerçekleştirilip her biri 3 saat sürecektir.

Ücret

6 atölyenin toplam ücreti 600 TL’dir (KDV dahil).

Kayıt

Sorularınız ve kayıt için üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

TÜM HAKLAR SAKLIDIR HYGEIA TURKEY 2020