Beslenme Temelli Yaşam Koçluğu

İnsan Odaklı Bir Yaklaşım Sergiliyoruz

Sizinle birlikte…

• beslenme alışkanlığınızı ve bedeninizin sizinle iletişim kurma biçimini gözlemliyoruz,
• makro besinler olan karbonhidrat, yağ ve proteini yakından tanıyoruz,
• mikro besinlerden olan fitokimyasalların renklerinden faydalanarak tabaklarınızı gökkuşağına dönüştürüyoruz,
• beden farkındalığı üzerine çalışıyoruz,
• sağlığımızı etkileyen diğer faktörler olan ilişkiler, fiziksel aktivite, iş hayatı/kariyer, maneviyat ve uykuyu irdeliyoruz,
• rafine şekeri, sağlıksız yağ ve karbonhidratları hayatınızdan çıkartıp yerine sağlıklı alternatifleri koyuyoruz,
• etiket okuma alışkanlığını hayatınıza entegre ediyoruz.

Özetle

Size özel bir plan hazırlıyoruz.

Dikkat:

Danışanlarımız kronikleşmiş bir rahatsızlığa sahipse veya 0-18 yaş grubunda ise bir hekim ve/veya diyetisyen eşliğinde çalışıyoruz. İlaç veya gıda takviyesi önermiyoruz.