Via Tecta (Kutsal Yol)

Bedende Olmak

| Nalan for Hygeia | Yorum bırak

Evden Uzak

Kendimizi yabancı bir ülkede yabancı olarak bulabiliriz,
Başladığımız yerden çok uzakta – vücuttan uzak.
 
Kendimizi düşünce ve teoride kaybolmuş mülteciler gibi hissedebiliriz,
Görüş ve muhalefet içinde boğulan.
 
Bir kitabın sayfalarında yoldan çıkmış olabiliriz,
Evden uzakta, canlı bir hayatın kıyılarına hasret.


Bedenimizden uzaklaştığımızı nasıl anlarız?

  • Vücudumu hissetmediğimi fark ediyorum. Bu oldukça zor bir şey: hissetmediğini hissetmek.
  • Dengeli bir duruşum yok.
  • Aşırı çalışarak kendime endüstriyel bir makineymiş gibi davranıyor, gaddarlaşıyorum.
  • Nefesim sığ ve düzensiz.
  • Vücudum (özellikle sırt, omuzlar ve karın) gerginlikten ağrıyor, bitkin hissediyorum. Bu, çok uzun süre yalnız bırakılan küskün, öfkeli bir çocuğa geri dönmek gibi hissettirebilir.
  • Acele ediyorum. (Dövüş sanatlarında olduğu gibi) hızlı bir şekilde ‘bedene girmek’ mümkündür. Ancak acele ederken hissiyatı atlarız.
  • Kafamda ve yüzümde sıcak bir “elektrik” hissi var.
  • Dinlemiyorum.
  • Özellikle aç olmadığımda kalitesiz besinler yiyiyor veya kendime çeki düzen vermek için bağımlılık yapan başka davranışlarda bulunuyorum.
  • Hissedebilmek için kendimi hafif veya ağır biçimde incitiyorum.
  • Yüksek sesli müzik, güçlü tat vb. gibi güçlü uyaranlara karşı hissizliğim var.
  • Bir kafeste tutsakmışım gibi inceden inceye tüm bedende doğal genişleme kaybına yol açan genel bir kasılma ve sınırlanma hissi var.
  • Nankörüm.
  • Başkalarını bir seks objesi veya başarıya götüren bir nesneymiş gibi görüyorum. Onlar benim için bir amaç değil, araç.

Kaynak: Mark Walsh, “Embodiment – Moving Beyond Mindfulness”; Görsel: @floraborsiofficial, “invisible”, 2016

Türkçeye çeviri: Hygeia

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site reCAPTCHA ve Google tarafından korunmaktadır Gizlilik Politikası ve Kullanım Şartları uygula.

TÜM HAKLAR SAKLIDIR HYGEIA TURKEY 2020